オモフ カラダ

生活は「体型」に出る（運動して好きなだけ食べるの限界）

性格は「顔」に出る

生活は「体型」に出る

本音は「仕草」に出る

美意識は「爪」に出る

清潔感は「髪」に出る

…最近フェイスブックで見つけた言葉ですが

（読み人知らずなのだとか）

言い得て妙だなと実感しています！

特に２つ目は！！

前回触れた

「コンビックス・コンディショニング」

デスクワーク三昧の生活と

成長しつつける腹を改善すべく

２年ほど前から取り組んでいますが

基礎代謝を上げることにより

「好きな物を好きなだけ食べられないだろうか？！」
という

副テーマを掲げていました

そして

これまで継続した結果

（多分）トップアスリート級の運動量でもない限り

運動を継続して実施するのみならず

食もしっかり管理する必要がありそうだと感じています

これからは
大好きなジャンクフードや炭酸飲料など

脂質や糖質のコントロールから
取り組んでみようと考えていますw